こんにちは！
八王子美容室Jovial
美濃部梨紗です★！




寒くなってきて体も縮こまり、血流が悪くなるせいで首や肩は凝る一方ですね．．．




ホームケアでは少しでも頭皮を揉んで硬くなった筋肉を緩めてほぐしていただきたいです。




どうやって？




そんな方のためにシャンプーとマッサージの手順動画を作成いたしました！！




美容師目線の角度でわかりにくい部分もあるかもしれませんが、ちょっとでもご自身のシャンプー方法の見直しにご活用いただければと思います★




まずはシャンプー動画から♪




シャンプーの前に行う湯洗いがとても重要なこと、ご存知でしたか？




ただ濡らすだけではなくきちんと髪の毛をかき分けながら頭皮にまでお湯が行き届くように流しましょう。





いかがでしょうか？



シャンプーは指の腹を使って隅々まできちんと洗いましょう！！



次は、マッサージ動画です♪




マッサージで意識していただきたいことは頭皮からお顔を引き上げるというイメージを持ってじっくり、ゆっくりマッサージをしてみてください！




《顔のたるみは頭皮のたるみから》




Let’ｓチャレンジ～★




いかがでしょうか？




首の付け根はリンパがつまりやすいところですので、指先を使ってほぐした後は首筋を下に通って肩の方へ流しましょう。




是非お試しください！！




わからないことがあればお気軽にご相談ください★




最近の簡単アレンジは三角クリップやハートクリップを使っていまーす！！




可愛く簡単にアレンジしたい方、ご相談ください♪♪








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